Nach 5 Wochen bin ich endlich wieder gesund um zu laufen. Ich habe alles Mögliche nachgeholt, was ich anscheinend während Corona verpasst habe. Aber egal, jetzt laufe ich wieder.

So nenne ich es zumindest mal. Am 4. Dezember etwas mehr als 6 km. Ganz genau weiß ich es gar nicht, weil meine Uhr nach einem Monat ohne Laden natürlich aus war und die paar Minuten nur für etwas mehr als 5 km gereicht haben. Die kurze Runde kenne ich aber und hat ca. 6,3 km. Den Hügel bei mir runter und wieder hoch. Schätze so um die 80 hm. Egal. Laufen.

War jetzt die letzte Woche dann noch dreimal laufen. Muskelkater nach dem ersten Lauf ist weg, Puls wird besser. Hab zweimal etwas Krafttraining gemacht, Rücken zwickt leicht. Man wird halt alt, aber was solls.

Ich bin gespannt, ob und was ich im Dezember noch laufen kann. Hatte wie erwähnt nun erstmals seit Jahren wieder Muskelkater… apropos Jahre. Ich glaube, der November ist der erste Monat seit 15 Jahren ohne Laufen. Krass. Aber vielleicht haben sich meine muskulären Probleme seit dem 50er im Oktober erübrigt. Gibt jetzt ja keine Muskeln mehr 😊

Jetzt heißt es also Neustart bzw. Einstieg in die Vorbereitung auf eine hoffentlich tolle Laufsaison 2023.

Bis dahin

Viel Spaß beim Sporteln!

Euer Parzi