Lasst euch von der Zahl bei Strava nicht täuschen. Es waren dann doch nur 1249 Laufkilometer, der Rest waren wundervolle Spaziergänge meist mit meiner Familie.

Ich weiß, dieses Jahr war für viele schwer und das wichtigste ist die Gesundheit. Deshalb auch allen ein gesundes Neues und hoffentlich schöneres Jahr!

Wer dennoch noch etwas übrig hat darf auch dieses Jahr gerne wieder etwas spenden. Egal ob einen Cent pro Kilometer oder mehr oder einfach ein Pauschalbetrag. Alles kommt dem guten Zweck zu Gute.

Hier noch einmal die Bankverbindung:

Laufclub 21
IBAN: DE15 7625 0000 0021 2121 21 
BIC: BYLADEM1SFU
Bankname: Sparkasse Fürth
Verwendungszweck: spendenläufer.de (damit die Orga und ich wissen, dass meine Lauferei mehr bringt)

Vielen DANK an alle, die mich jederzeit unterstützen!

Bis dahin

Viel Spaß beim Sporteln!

Euer Parzi

Es wird ruhig

…um den Spendenläufer. Das hat aber nichts damit zu tun, dass ich nicht laufe. Nur gibt es im Moment nichts Spannendes zu berichten. Ich laufe weiterhin ein paar Mal wöchentlich nach Lust und Laune, meist nicht länger als eine Stunde und vom Tempo, so dass es angenehm ist.

Vor kurzem war ich auch mal wieder richtig flott unterwegs und habe das mit einer Wadenzerrung bezahlt. Das war vor ca. zehn Tagen. Seitdem habe ich kleinere Probleme mit Muskeln und Gelenken. Da stimmt irgendwo eine Kleinigkeit nicht. Habe in letzter Zeit aber auch beim Dehnen und den Stabiübungen geschlampt. Also, erstmal wieder weniger laufen und an den Grundlagen arbeiten.

Ich werde mich erst wieder am Ende des Jahres melden. Mit dem Ergebnis einer eher geringen Kilometerzahl, aber naja. Hauptsache für den guten Zweck.

2021 stürze ich mich dann voll auf die Abschlussprüfungen meiner Fortbildung und dem Papa-Sein. Die kommenden Tage ist es endlich soweit. Werde deshalb nicht viel schreiben. Gegen Ende 2021 ist dann der Spendenläufer hoffentlich auch wieder zurück. 2022 soll dann auch mal wieder ein richtiges Laufprojekt folgen. Wird sicherlich ein langes Ding statt was schnellen. Ich träume immer noch von den 100 Kilometern. Mal sehen.

Bis dahin

Viel Spaß beim Sporteln!

Euer Parzi

Anbei ein Bild mit mir und meinem Tauf- und Laufbruder Tim, bei einer coolen Runde

52 Läufe, 676 km in 61:35 Stunden und 8.417 Höhenmeter. Diese an sich unscheinbaren Zahlen bedeuten für mich das erste Halbjahr 2020 und charakterisieren meine Läufe auf zwei Dinge. Erstens, dass ich im Schnitt mehr km pro Lauf absolviere (13) und zweitens bei einer ähnlich gleichbleibenden Geschwindigkeit wie im Vorjahr (5:30/km) deutlich mehr Berge laufe. Viel wichtiger ist aber, dass ich gerade richtig Spaß am Laufen habe. Und in dieser terminarmen Zeit vor allem den Raum dafür.

Aktuell bin ich nicht gerade wie wild auf Sponsorensuche oder dabei die Spendenläufer-Sache weiter bekannt zu machen. Dennoch steht der Spendenstand für dieses Jahr aber schon bei 634,00 Euro. Einzelne Spender werden normalerweise nicht von mir erwähnt, ich bin über jeden einzelnen Cent für den guten Zweck dankbar. Wenn mir eine Gruppe jedoch einen Spendenscheck über 422 Euro überreicht ist das erwähnenswert, löblich und macht mich sehr stolz. Die Spende kommt nämlich von meiner Mannschaft des SKC´67 Eggolsheim und zeigt mir wieder einmal deutlich, was für tolle Jungs ich da trainiere.

Die Prognose fürs zweite Halbjahr sehe ich gerade so. Aufgrund der Wiederaufnahme meiner beruflichen Fortbildung und dem Glück bald Vater einer Tochter sein zu dürfen wird das eigene Sporteln wieder etwas in den Hintergrund rücken. 100 Läufe in dem Jahr wären schon toll, aber wahrscheinlich geht das nur mit ein paar kürzeren Einheiten. Egal. Ich werde es sehen.

Ich freue mich jedenfalls weiterhin über jeden Schritt, jeden Cent und jeden Tag, an dem ich gesund bin. Euch wünsche ich wie immer viel Spaß bei euren Aktivitäten.

Bis dahin

Viel Spaß beim Sporteln!

Euer Parzi

Anbei ein Bild des tollen Schecks. VIELEN DANK JUNGS!

Höhenmeter statt Geschwindigkeit

Ich hätte viel in meinem Läuferleben erwartet, aber nicht, dass es mir Spaß macht die Berge bei uns in der Fränkischen Schweiz zu erklimmen.

Aber genau das passiert gerade. Dank der Gruppe „Sonntagsläufer“, bestehend aus ehemaligen Schul- und Fussballkollegen bin ich dabei meine Heimat aus einem anderen Blickwinkel kennenzulernen. Also von oben 😊 Und ich muss sagen, dass man bei uns mehr Höhenmeter machen kann als ich dachte.

In den letzten acht Tagen bin ich dreimal auf Höhenmeterjagd gewesen. Und trotz derer zwischen 500 und 700 pro Lauf waren die Kilometerumfänge von 16 bis 20 dann doch ordentlich. Auch das Lauftempo von um die 6min/km finde ich absolut in Ordnung.

Die Gruppe ist sehr harmonisch, die Schnelleren warten nach den Anstiegen und zusammen wird der ein oder andere Ausblick genossen. Und so soll es doch sein. Laufen mit Freunden und das gemeinsame Genießen der Natur. So empfinde ich das gerade.

Nach den ersten fünf Monaten in 2020 stehe ich nun bei etwas über 500 Kilometer für den guten Zweck. Damit bin ich zufrieden. 40 Läufe, davon waren im Februar und März insgesamt berufs- und schulbedingt nur zwei. Bin wieder fit und freue mich auf noch einiges in diesem Jahr.

Bis dahin

Viel Spaß beim Sporteln!

Euer Parzi

Auf dem Bild ist die Laufgruppe „Sonntagsläufer“ die heute 700hm bewältigt hat